7 Janji Diet Wajib Dipatuhi !!!

1. Saya berjanji ! - Tiada lagi makanan segera
2. Saya berjanji ! - Tidak akan tinggal waktu makan lagi
3. Saya berjanji ! - Akan minum lebih banyak air
4. Saya berjanji ! - Bersenam tiga kali seminggu
5. Saya berjanji ! - Makan buah lima hari seminggu
6. Saya berjanji ! - Tiada makan malam selepas jam 7
7. Saya berjanji ! - Akan mengawal pengambilan makanan bergula

Sumber - Midi